Beneficii ale vitaminei E pentru păr

Pentru strălucire, părul tău are nevoie de vitamina E.

Integrează în dieta zilnică: cereale, nuci, semințe, migdale, roșii, spanac, broccoli, pește, crustacee, ulei. Protejează-ți părul vara printr-o cură de vitamina E începută la sfârșitul primăverii.
Vitamina E are beneficii numeroase pentru sănătatea organismului datorită calității sale de antioxidant.

Ajută la stimularea sistemului imunitar și îmbunătățește calitatea circulației, inclusiv cea de la nivelul scalpului. Efectul principal este stimularea creșterii și regenerării datorită unei mai buni oxigenări a sângelui. Astfel, bulbul pilos este mai puternic, o cantitate mai mare de nutrienți ajunge la nivelul lui dându-i forță să mențină ciclul de viață și de dezvoltare a firului de păr. Aceste beneficii pot fi obținute numai printr-un aport intern în urma dietei sau a curei de suplimente cu vitamina E. Înainte de cură, ține cont de faptul că sângele tău se subțiază putând cauza probleme de coagulare, dacă doză zilnică nu este respectată.
Dacă efectele benefice ale vitaminei E se obțin printr-un aport intern, ce sens ar mai avea să fie inclusă în șampoane, măști, seruri și alte produse de îngrijire ale părului?

Răspunsul este simplu: neutralizarea radicalilor liberi. Corpul nostru este zilnic bombardat de agenți oxidativi existenți în atmosferă datorită poluării. Vitamina E neutralizează electronul liber al radicalilor făcând astfel imposibilă deteriorarea celulară prin acțiunea lor.