Medicina holistica este un trend in crestere in interesul oamenilor datorita dorintei de a avea certitudinea si siguranta unei vieti mai bune calitativ.
Pe scurt, medicina holistica se poate defini ca fiind arta de a trai in perfecta armonie. Aceasta urmareste educarea omului spre un echilibru intre corp, mental si spirit.
Pentru foarte multe culturi, aspectul sanatatii mintale este de multe ori mai important decat cel al sanatatii fizice. Intr-o prima faza ar putea sa para destul de straniu, dar daca stati sa aprofundati subiectul, veti ajunge la concluzia ca fara o sanatate mintala optima nu puteti trece cu brio peste o afectiune medicala.
Sanatatea spirituala are in prim plan o atentie asupra eu-ului, trecerea din subconstient in constient a starilor si transcenderea lor pentru a obtine un echilibru perfect.
Practic medicina holistica abordeaza sanatatea omului din punct de vedere biologic, fiziologic, psihologic si filosofic.
Din punct de vedere holistic, atitudinea este cel mai important factor in a fi sanatos. Daca medicina traditionala priveste procesul de vindecare strict din punct de vedere organic, medicina holistica doreste integrarea procesului de vindecare intr-un alt proces mult mai complex de imbogatire a sinelui. Luand drept exemplu durerea, traditional aceasta este tratata cu un antialgic, iar holistic durerea este tratata in primul rand prin incurajarea individului de a nu integra durerea in propriul eu si de a nu o lasa sa afecteze acest echilibru intre trup, minte si spirit.
Terapia holistica este individualizata, incurajeaza autoanaliza, constientizarea obiceiurilor nesanatoase si indepartarea acestora. Desi aceasta incurajeaza indepartarea obiceiurilor nesanatoase si stabilirea unor scopuri clare si realiste, nu accepta trasarea unor reguli rigide si autopedepsirea, in cazul nerespectarii lor.
Practici si tehnici de medicina holistica:
1. Yoga
Practicile yoga nu tin doar de efortul depus in cursul lectiilor. Acestea presupun efort, autoexaminare si autocunoastere.
2. Ayurveda
Controleaza procesul de imbatranire si are drept scop imbogatirea spirituala si mentala a individului pe masura ce acesta imbatraneste.
Ayur=stiinta, veda= varsta.
3. Reiki
Este tehnica japoneza de relaxare si de eliminare a stresului in scopul mentinerii si obtinerii unei sanatati spirituale si fizice.
4. Medicina chinezeasca traditionala
Se bazeaza pe studierea energiei vitale a organismului (CHI). Aceasta circula in organism pe meridiane ce corespund functiilor organismului si organelor interne. Boala este vazuta ca un dezechilibru sau o intrerupere a CHI-ului.
5. Medicina homeopata
Isi are radacinile in secolul 18 cand Samuel Hahnemann, medic german, a descoperit ca chinina, un tratament al malariei, in doze mari provoaca aceleasi simptome ca si boala pe care aceasta urmareste sa o trateze, dar la doze diluate in apa sau alcool aceasta are proprietati curative. Astfel tratamentele homeopate sunt substante extrem de diluate administrate, de cele mai multe ori, sub forma de tablete, cu scopul de a declansa mecanismul imun de aparare.
Este aceeasi folosofie de gandire ce a dus la inventarea primului vaccin, de catre Louis Pasteur.
6. Osteopatia
Este un concept de sanatate ce priveste sanatatea ca o legatura perfecta si stabila intre anatomie si fiziologie. Aceasta considera organismul uman ca fiind inzestrat cu capacitatea de a declansa mecanisme autoreglatoare ce ii permit acestuia sa se vindece, modeleze si adapteze.
7. Naturopatia
Forma de medicina alternativa a carei filosofie porneste de la credinta intr-o forta interna, o energie vitala ce moduleaza actiuni interne precum metabolismul, adaptarea, cresterea si reproducerea. Aceasta promoveaza tehnici noninvazive de tratament si vizeaza, in primul rand, identificarea si eliminarea afectiunii (natura bolii), inainte de a trata simptomele.
8. Chiropractia
Forma de medicina alternativa ce vizeaza restaurarea integritatii structurale (sistemul musculoscheletal) pentru a obtine o imbunatatire a starii de sanatate. Chiropracticienii afirma ca o afectiune a sistemului musculoscheletal, in special a coloanei vertebrale, poate pune in pericol starea de sanatate generala a organismului, prin intermediul sistemului nervos.
Ca regula generala a formelor de medicina holistica:
Sanatatea poate fi afectata de tot ceea ce reprezinta mediul unui individ, iar vindecarea lui ar trebui sa vizeze un echilibru intre corp, minte si spirit, sursele de tratament naturale fiind exploatate in defavoarea celor artificiale sau invazive.