1. Aplica lotiune de plaja cu 30 de minute inainte de expunerea la soare. Filtrele protectoare au nevoie de timp pentru a fi absorbite de piele.
2. Reaplica o data la cateva ore sau chiar mai des, daca inoti sau transpiri.
3. Gaseste lotiunile potrivite pentru tine. Poti folosi lotiuni cu factor de protectie diferit pe zone diferite ale corpului. De exemplu SPF 20 pentru picioare si SPF 50 pentru fata si zona din jurul ochilor. Tine cont de faptul ca fiecare persoana are o toleranta mai ridicata sau mai scazuta la soare.
4. Protejeaza-ti si zonele neglijate de obicei, cum ar fi urechile sau partea din spate a gatului.
5. Daca ai probleme de acnee sau ten gras, foloseste o lotiune pe baza de apa.
6. Ai mare atentie daca faci plaja la altitudine mai mare si ai grija in preajma suprafetelor reflectorizante (nisipul, apa), pentru ca acestea amplifica puterea soarelui. Aceste suprafete reflecta 85% din razele daunatoare ale soarelui.
7. Asigura-te ca buzele iti sunt protejate, prin aplicarea repetata a unui balsam de buze cu protectie solara. Foloseste-le pe cele care au SPF ridicat si contin ingrediente ca aloe vera si vitamina E, care hidrateaza si calmeaza.
