Mai Zen, mai frumoasă…
Pentru că este acoperită cu terminații nervoase foarte fine, pielea răspunde în mod direct la emoțiile noastre. În vremuri de stres, devine iritabilă și apare disconfortul. Pe termen lung, stresul marchează tenul nostru: ridurile și liniile fine apar, pielea este deshidratată, mai subțire și mai puțin flexibilă.
“Stresul accelerează îmbătrânirea pielii”
Într-adevăr, stresul acționează asupra pielii în multe feluri: diminuează fluxul sangvin și reduce aportul la nivelul pielii, crește compusul oxidativ și producerea de radicali liberi, reduce cantitatea și calitatea colagenului … De asemenea, stimulează producția de cortizol. Acest hormon “stres” generează o inflamație a tuturor organelor, inclusiv pielea. Ea provoaca apariția petelor, liniilor fine și a ridurilor și slăbește integritatea pielii “.(Dr. Maryna Taieb – Medicina estetica).
„Reacţie în lanț”
Vrei să faci bine și pentru a satisface pe toți, execuți. Cereri din anturajul personal și profesional se acumulează, le lipsește timpul. Asta e, tu ești stresat!
Organismul reactioneaza prin comandarea concentratului de sânge în organele vitale. Pielea nu face parte, este dintr-o dată mai puțin bine irigată și “hrănită” de celulele sangvine, încărcate în mod normal, să-l aducă substanțe nutritive și oxigenul necesar pentru buna funcționare a acestuia și de regenerare.
Mai mult, crește producerea de radicali liberi, molecule care atacă celulele normale atunci când sunt în exces, crește.
Cu toții știm : atunci când ești stresat, avem tendinta de a ne încreți buzele, încrunta, și să adoptam expresiile faciale care reflectă starea noastră de spirit. Făcând astfel forțează pielea noastră să se aplece în mod repetat de-a lungul aceleiași „brazde”. De-a lungul timpului, această „brazda” devine rid , ceea ce ne dă un aspect aspru. Încercați să vă relaxați fața prin masaj și să râdeți în oglindă pentru a stimula toti muschii.
În cazul în care sunteți un „gurmand” stresat, de ce să nu incercati un pătrat de ciocolată neagră? Este o sursa excelenta de antioxidanti, molecule care lupta impotriva radicalilor liberi. Ciocolata neagra este, de asemenea, bogata in magneziu si determina producerea de serotonina si endorfine, hormonii fericirii. Ar fi păcat să ratezi!
Dar nu uita… și pielea ta are nevoie sa fie destresată, rehidratată să isi recapate suplețea și finețea cu ajutorul unor mici dar puternici aliați, cum ar fi: acidul hialuronic,care menține hidratarea pielii și îi conferă elasticitate, elemente nutritive grase, cum ar fi glicerina , de neomis retinolul care stimulează reînnoirea celulelor pielii;această stimulare determină creșterea sintezei de colagen și reducerea colagenazei responsabile de degradarea fibrelor de colagen;de asemenea, promovează formarea si sinteza de elastina, îmbunătățind în același timp tonusul pielii, stralucirea si elasticitatea ei.