Niacinamida este un ingredient care a câștigat teren în popularitate, în special datorită recomandărilor din mediul online, inclusiv din TikTok. Disponibilă în diverse forme, de la seruri la creme și loțiuni, niacinamida are numeroase beneficii pentru piele.

Ce este niacinamida?

Niacinamida este o formă a vitaminei B3 și face parte din complexul de vitamine B esențiale pentru sănătatea noastră. Această substanță se formează în organism atunci când există un exces de niacină. De asemenea, organismul poate transforma un aminoacid numit triptofan în niacinamidă.

Cum acționează niacinamida asupra pielii?

Niacinamida este un ingredient multifuncțional în îngrijirea pielii, contribuind la formarea keratinei și la întărirea barierei lipidice a pielii. Iată șase dintre cele mai notabile beneficii:

1. Hidratarea Pielii

Niacinamida poate spori funcționalitatea barierei lipidice a pielii, ajutând la păstrarea umidității și la protejarea împotriva poluanților și iritanților.

2. Calmarea Roșeții

Studiile au arătat că niacinamida poate calma inflamațiile, ceea ce este util în condiții precum acneea, rozaceea sau eczemele. De asemenea, reduce iritațiile cauzate de exfolianți puternici, cum ar fi retinolul sau acidul glicolic.

3. Reducerea Apariției Porilor

Chiar dacă nu poate modifica dimensiunea reală a porilor, niacinamida ajută la minimizarea apariției acestora prin reglarea producției de sebum și îmbunătățirea texturii pielii.

4. Protecție Împotriva Cancerului de Piele

Niacinamida este strâns legată de nicotinamidă, o altă formă de vitamina B3. Suplimentele orale cu nicotinamidă ar putea preveni apariția unor noi forme de cancer de piele, deși sunt necesare mai multe studii pentru confirmare.

5. Tratarea Petelor Maronii

Dermatologii recomandă niacinamida pentru luminozitatea pielii. Cercetările sugerează că formulele cu 5% niacinamida pot ajuta la estomparea petelor pigmentare.

6. Reducerea Ridurilor și a Liniilor Fine

Proprietățile antioxidante ale niacinamidei contribuie la protecția pielii și la recuperarea acesteia după expunerea la factori stresanți, precum soarele sau îmbătrânirea.

Cum să folosiți niacinamida în rutina de îngrijire?

Niacinamida poate fi utilizată o dată sau de două ori pe zi, după curățare. Pentru a maximiza beneficiile, aplică niacinamida după un hidratant sau amestecă-o cu crema ta hidratantă.

Efecte secundare

În general, niacinamida este considerată sigură, dar, în cazuri rare, poate provoca reacții alergice, mâncărimi, senzație de arsură ușoară sau înroșire.

Niacinamida este un adevărat erou neîncoronat în lumea îngrijirii pielii, oferind o gamă largă de beneficii, de la hidratare și calmare, până la protecție împotriva semnelor îmbătrânirii și a factorilor de mediu. Fie că ești un începător în îngrijirea pielii sau un expert, acest ingredient versatil merită cu siguranță un loc în rutina ta de îngrijire.