Această supă aduce cu ea beneficiile nutritive ale dovlecelului și cartofului. Dovlecelul este o sursă excelentă de vitamina C, care sprijină sistemul imunitar al bebelușului tău și contribuie la dezvoltarea sănătoasă a țesuturilor. De asemenea, furnizează vitamina A, esențială pentru sănătatea ochilor și a pielii.

Cartoful este o sursă bogată de carbohidrați, oferind energie necesară pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului tău. De asemenea, conține potasiu, care contribuie la buna funcționare a sistemului nervos și muscular.

Mod de preparare:

1. Cureți cu grijă coaja de pe cartofi și dovlecei, apoi spălați-le bine și tăiați-le în cubulețe.
2. Puneți cuburile de cartof și dovlecel într-un vas cu apă suficientă pentru a le acoperi și fierbeți-le până devin moi.
3. Când legumele sunt gata, transferați-le într-un blender, adăugați o parte din zeamă, firele de mărar și mixați totul până obțineți o textură foarte fină.
4. La final, adăugați puțină zeamă de lămâie și ulei de măsline, amestecați bine, și supa este gata.

Această supă delicioasă nu doar încântă papilele gustative ale bebelușului tău, dar îi oferă și o gamă variată de nutrienți esențiali pentru o creștere și dezvoltare sănătoasă.