Rețetă: Ovăz La Cuptor cu Piersici
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
WhatsApp
- 2 căni de ovăz
- 1/2 cană de nuci măcinate
- 1/4 cană de semințe de in măcinate
- 1 linguriță de praf de copt
- 1/2 linguriță de sare
- 1 linguriță de scorțișoară măcinată
- 2 căni de lapte (poate fi lapte de migdale sau oricare alt tip de lapte pe care îl preferi)
- 1/4 cană de sirop de arțar
- 1 ou
- 2 linguri de unt topit
- 1 linguriță de extract de vanilie
- 2-3 piersici coapte, tăiate în felii
Instrucțiuni:
- Preîncălzește cuptorul la 180°C și unge o tavă de copt cu unt sau folosește hârtie de copt pentru a acoperi tava.
- Într-un bol mare, amestecă ovăzul, nucile măcinate, semințele de in, praful de copt, sarea și scorțișoara.
- În alt bol, bate oul și adaugă laptele, siropul de arțar, untul topit și extractul de vanilie. Amestecă bine până când toate ingredientele lichide se combină.
- Toarnă amestecul lichid peste ingredientele uscate și amestecă până când totul este bine încorporat.
- Întinde jumătate din amestecul de ovăz în tava pregătită.
- Așază feliile de piersici coapte pe stratul de ovăz.
- Toarnă restul de amestec de ovăz peste piersici și nivelază suprafața.
- Coace la cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 30-35 de minute sau până când ovăzul este copt și a prins o culoare aurie.
- Scoate tava din cuptor și lasă să se răcească puțin înainte de a tăia în porții.
- Servește ovăzul cu piersici coapte cald, simplu sau cu o lingură de iaurt sau smântână pe deasupra.
Acest ovăz cu piersici coapte este o alegere delicioasă pentru micul dejun sau gustarea de la ora ceaiului. Poți să-l personalizezi adăugând alte fructe de sezon sau topping-uri preferate. Bon appétit!
REVOLUȚIA POSTBIOTICĂ PENTRU BUNA SĂNĂTATE INTESTINALĂ
DIBUZIN 30 COMPRIMATE
81.50 leiSupliment alimentar cu butirat de calciu, zinc și vitamina D
30 comprimate cu eliberare controlată
DIBUZIN® este un supliment alimentar pe bază de butirat de calciu, zinc și vitamina D.
Butiratul de calciu este un acid gras cu lanț scurt și reprezintă principala sursă de energie pentru colonocite, celulele care alcătuiesc mucoasa intestinală.
Zincul și vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
Zincul contribuie la metabolismul normal al carbohidraţilor, al macronutrienţilor și al acizilor grași. Zincul contribuie la sinteza normală a proteinelor și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Fără gluten
Adaptat persoanelor cu intoleranță la lactoză
Instrucțiuni de utilizare: Adulți și copii peste 12 ani: doza recomandată este de 1-2 comprimate pe zi, preferabil dimineața și seara. Citiți prospectul cu atenție înainte de utilizare.
A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. Suplimentul alimentar nu trebuie să înlocuiască un regim alimentar variat şi echilibrat și un mod de viață sănătos. A nu se lăsa la vederea și îndemâna copiilor mici.
Păstrare: A se păstra la loc răcoros și uscat, la temperaturi sub 25oC.
Brands: Biessen Pharma