Ține cont de etichetele și ingredientele produselor.
Produsele de îngrijire a pielii pe care le alegi vor depinde de tipul tău de piele. Dacă ai pielea predispusă la acnee, caută produse de curățare și creme hidratante care spun "fără ulei" sau "non-comedogenice", deoarece acestea nu vor bloca porii. Dacă ai pielea sensibilă, folosește produse blânde, "fără parfum", deoarece produsele cu parfumuri pot lăsa pielea iritată și uscată. Totuși, ai grijă la produsele etichetate "nescentate", deoarece multe dintre ele conțin parfumuri de mascare care tot pot irita pielea.
Spală-ți fața zilnic și după exerciții fizice.
Deoarece săpunul de uz frecvent adesea conține ingrediente dure care pot usca pielea, spală-ți fața cu un gel de curățare facial blând și apă caldă - nu fierbinte.
Ai grijă de tehnică ta de bărbierit.
Pentru unii bărbați, mașinile de ras cu lame multiple pot funcționa prea bine sau pot rade prea aproape de piele. Dacă adesea ai pete de bărbierit, iritații sau fire de păr crescute în piele, folosește o mașină de ras cu o singură sau două lame și nu întinde pielea în timpul bărbieritului. Înainte de a te bărbi, umezește-ți pielea și părul pentru a le înmuia. Folosește o cremă de bărbierit hidratantă și radă în direcția creșterii firelor de păr. Clătește-te după fiecare mișcare a lamei și schimbă lama după cinci până la șapte bărbieriri pentru a minimaliza iritațiile.
Hidratează-te zilnic.
Crema hidratantă funcționează prin păstrarea apei în piele, ceea ce poate ajuta la reducerea apariției liniilor fine și poate face pielea să arate mai luminoasă și mai tânără. Pentru cele mai bune rezultate, aplică crema hidratantă pe față și corp imediat după baie, duș sau bărbierit, când pielea este încă umedă.
Verifică-ți pielea în mod regulat.
Petele sau alunițele noi care te mănâncă, sângerează sau își schimbă culoarea sunt adesea semne timpurii de avertizare ale cancerului de piele. Dacă observi pete suspecte, programează o vizită la un dermatolog. Bărbații peste 50 de ani au un risc mai mare de a dezvolta melanom, cea mai periculoasă formă de cancer de piele, decât populația generală. Cu toate acestea, atunci când este depistat la timp, cancerul de piele poate fi tratat cu succes.
Folosește cremă cu protecție solară ori de câte ori ești afară.
Pentru a preveni daunele solare care pot duce la riduri, pete de bătrânețe și chiar cancer de piele, aplică cremă cu protecție solară pe toate zonele expuse ale pielii, inclusiv pe scalp, urechi, gât și buze. Pentru cea mai bună protecție, folosește o cremă cu protecție solară cu spectru larg, rezistentă la apă, cu un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare și reaplică-o la fiecare două ore sau imediat după înot sau transpirație. Poți, de asemenea, să-ți protejezi pielea căutând umbră și purtând haine de protecție solară, precum o cămașă ușoară cu mâneci lungi, pantaloni, o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare cu protecție UV, atunci când este posibil. Pentru o protecție solară mai eficientă, alege haine cu etichetă de factor de protecție ultraviolet (UPF).
