Beneficii ale Ingredientului:

• Dovleacul este bogat în antioxidanți, fibre și vitamine, fiind un aliment excelent pentru bebelușul tău.
• Această rețetă este potrivită pentru bebelușii cu vârsta de 6 luni și mai mari, oferindu-le un aliment sănătos și hrănitor.

Ingrediente:

• 1 dovleac mic (aproximativ 500 g)

Preparare:

1. Preîncălziți cuptorul la 190°C. Tăiați dovleacul în jumătate pe lungime și folosiți o lingură metalică pentru a scoate și a arunca semințele și fibrele. Așezați jumătățile de dovleac cu partea tăiată în jos într-un vas de copt suficient de mare pentru a le cuprinde pe ambele. Adăugați 125 ml de apă în tavă.

2. Coaceți dovleacul până când devine foarte moale, aproximativ 45 de minute până la 1 oră. Lăsați-l să se răcească complet.

3. Cu ajutorul unei linguri metalice, scoateți pulpa și aruncați coaja. Transferați dovleacul într-un blender sau procesor de alimente și procesați-l până obțineți un piure foarte fin sau chunky, în funcție de vârsta și capacitatea de mestecat a bebelușului. Dacă este necesar, adăugați puțină apă, lapte matern sau formulă pentru a subția piureul.

Această rețetă simplă de piure de dovleac este o opțiune nutritivă pentru introducerea dovleacului în alimentația bebelușului dvs.