Beneficii ale Ingredientelor:

• Terciul de ovăz este o opțiune tradițională pentru începerea alimentației bebelușului, fiind bogat în fibre, vitamine și minerale esențiale.
• Acest terci oferă un nivel adecvat de fier și alte nutrienți necesari pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului.
• Prunele adaugă o dulceață naturală și sunt o sursă de fibre, ajutând la menținerea digestiei sănătoase.

Ingrediente:

• 1/4 cană (30 g) terci de ovăz pentru bebeluși
• 4 prune fără sâmbure (prune uscate)

Preparare:

1. Gătiți terciul de ovăz pentru bebeluși conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Dacă este prea gros, adăugați apă, lapte matern sau formulă pentru a-l subția la consistența preferată de bebeluș. Dacă este fierbinte, lăsați-l să se răcească la o temperatură sigură.

2. Într-un alt vas mic, pe foc mediu, combinați prunele cu 180 ml de apă. Lăsați-le să fiarbă până când prunele devin foarte moi, aproximativ 8 minute. Scoateți de pe foc și lăsați-le să se răcească ușor. Paseazăți prunele în vas cu un blender de mână sau transferați-le într-un blender sau procesor de alimente și paseazăți-le până obțineți o piureu fin, adăugând puțină apă dacă amestecul pare prea gros.

3. Când sunteți gata să serviți, puneți terciul de ovăz în bolul bebelușului și amestecați câteva linguri de piure de prune.

Această rețetă este potrivită pentru bebelușii cu vârsta de 6 luni și mai mari și oferă o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru alimentația lor.